50代で腹筋を割ると決めた主婦のお話

鏡で横から見ると 身体の分厚さが薄くなってきました eteでございます 食事制限はしません 前回の記事で書いたとおり 「脂肪の定期預金」を崩すためには 今よりも ...

実家から「糖質の塊さつまいも」をもらったので スイートポテトを作ってしまいました eteでございます 休息日の心地悪さ 昨日はまったく筋トレをせずに過ごしました ...

お疲れ様です 寒すぎてお鍋が食べたい！ eteでございます 1週間　脂肪燃焼集中トレーニング 7日間終わりました さて、計測してみました 開始時↓ 体脂肪率：3 ...

「半沢直樹」録画だけして まだ1話も見れていません eteでございます 脂肪燃焼トレーニング　今日が最終日 ブログの更新ができていないあいだに いよいよ今日が ...

2020年10月17日

庭に置いてあるちりとりを持ちあげたら トカゲかイモリかヤモリかわからない奴が 足元を走り抜けて行きました eteでございます 脂肪燃焼メニュー　2日目 トレーニ ...

2020年10月17日

お疲れさまです 膝上までしか上がらなかった娘にもらったジーンズ すっぽり履けたのにウエストのボタンは締まりません eteでございます 「目指せ！体脂肪率20％台 ...

寝ぼけてお弁当を作ろうとすると 卵を割って中身を捨てて、殻をボールに入れてしまいます eteでございます 「下っ腹集中メニュー」6日目 ぽっこりお腹解消週間　6 ...

2020年10月10日

お疲れ様です 50代　老眼世代のために 文字を大きくしてお送りしております eteでございます 腹筋をする時に気を付けていること さて、下っ腹集中メニューも5日 ...

2020年10月12日

3日間4：30起きでした 眠いです eteでございます ぽっこりお腹解消週間　4日目 下っ腹集中メニュー4日目 キツイッ！めげそうです 腹筋4種×3セットが終わ ...

2020年10月12日

今日もお疲れさまでした 本日はおでんを作って、筋肉のために たまごを3つぐらい食べてやるぞ！と意気込んでおります eteでございます 下っ腹集中メニュー3日目 ...