『50代主婦』身体がだるい・・・でもスクワットだけ頑張る!
父のキュウリが豊作 毎日のように かじり倒しています eteでございます キモチはあるけど身体がついてこん 引っ越しお手伝いの筋肉痛は すっかり良くなりました ...
お久しぶりの投稿でございます!
あらあらまぁまぁ お久しぶりになってしまいました eteでございます 今週の出来事 こんなに投稿が空いてしまったのは ブログ開設以来、初めてかもしれません 今週 ...
スナック菓子の魔の手に・・・そして反省
緑の袋のスナック菓子 サッポロ〇〇〇を 一袋食いした私を お許しください eteでございます スナック菓子の魔力 スナック菓子、なんであんなに止まらないんですか ...
【HIITトレーニング】効果が4倍になるという低酸素(?)状態を作り、やってみました!
酸素が吸えるって ありがたい😆 eteでございます マスクHIITトレーニング やりました スクワット→もも上げ→バーピー→バックラ ...
キュウリが栄養ないなんて誰が言ったの~?
【アフターバーン効果を最大限に引き出すには】トレーニング中の心拍数がカギ
なんだか眠すぎて あくびしすぎて 涙出すぎて 鼻水たれてきた eteでございます アフターバーン効果 月・水・金はHIITトレーニングの日 としてから体重・体脂 ...
【ダイエットを始める方へ】ダイエット記録は残しておくことをおススメします!
朝、出かけようと外に出ると パラパラと雨が。 もう一度カギを開けてカサを取るのが面倒くさく 「短い距離やし、これぐらいならいけるっ!」 ・・・ 服着たままシャワ ...
バナナを筋トレのおともにすると良いってお話
いつもは食べない朝食 今日はバナナを1本食べました そういえばちょっと前 「朝食バナナダイエット」って流行りましたよね eteでございます お手軽すぎる食材 バ ...
『50代のダイエット』せっかく痩せたのに・・・とならないために保湿はお忘れなく!
サボりにサボった週末・・・悪あがきのダイエットメニュー