痩せ順 50代筋トレ主婦の場合
枕のあとが顔について取れません
eteでございます
痩せるのには順番がある？
運動という運動を、なーんにもしてなかった私が
筋トレ生活を始めてから９か月
進みはカメさん並みに遅いですが
体重は約５キロ
体脂肪率は1％😪
減らすことができました
つまめるお腹のお肉が、半分ぐらいになったし
ベルトの穴はどんどん位置が変わってきてるし
階段上がるのも、体が軽いし
肩まわりがピッチピチだったTシャツも普通に着れるし
パンツは買いなおしてはないですが、たぶん1サイズは小さくなってるし。
５キロ減だけでも見た目はかなり変化がありました
でも、お腹だけはまだお肉が・・・
ダイエットをして、すぐに変化が表れるのが内臓から遠い部分
そして、お腹など内臓に近い部分は、最後の最後まで残るそうです。
これは、生命維持のために内臓を守ろうとする仕組みのためだとか。
腕とか脚は、比較的早い段階で変化が表れやすいのは
内臓を守ってないからですね
50代主婦の場合
どこから痩せていったやろ？って思い返してみました
まず自分で「お！」って思ったのは腹筋上部
胸の下、胃のあたりですね
ここがスッキリしてきて脇腹のあたりもうっすら筋肉が・・・
内臓に近いのになぜ？
たぶんその頃の私は、腹筋を割りたすぎて
腹筋トレーニングばっかりやってたからでしょうね
その後から、下半身。
太ももが細くなってきて
もも裏のセルライトも減ってきましたし、内ももに隙間が！
それと同時ぐらいに肩まわり。
私が一番嫌だった「オバハン感」をかもし出す部位です
（間違いなくオバハンなんですけどね 笑）
ここはほんとに悩みでした
お腹は服で隠れるけど、ここだけはどうしようもない
重ね着なんてしようもんなら
「わー！頼れるーーー💕」って女子たちが寄ってきそうなぐらい
ガッチリ男前でした💪
二の腕のお肉も落ちてきて、同時に背中もスッキリ
顔はもともと、お肉が付きにくいタイプなので
あまり変化なしです
そしてやっぱり最後まで残るのが、下っ腹
しぶといです、ヤツは。
かなりスッキリはしてますが
座るとまだお肉がつまめます
これがつまめなくなった時が
腹筋割れた！時なんでしょうね
内臓守ってくれんでええから、お肉無くしてくれぃ！
太るにも・・・
そして、太るにも順番があるそうです
想像通り、痩せる順番の逆
お腹やお尻が真っ先に太り始める
とにかくここは、隙を与えたらすぐにお肉を蓄えようと企んでいる箇所ですね
油断ならんヤツです😤
でも逆に考えたら「ん？なんかズボンがきついぞ！」って思ったら
太り始めってことなので
その時点で気を付ければ、被害は最小限に抑えれるってことですよね
お肉を早々と蓄え、最後の最後まで持ち続ける「お腹」
腹筋を割りたい50代主婦の天敵だな、こりゃ・・・