小腹がすいた時の味方を食べてみました
うちの娘は
カリカリに揚がったポテトは好きだけど
ホクホクのポテトは嫌いです
味、一緒っっっ！！！
eteでございます
プロテインバー食リポ
始めてこれ買ってみました
冬の食欲爆発対策その1です
カロリー:135kcal
たんぱく質：10.5g
脂質：5.3g
糖質：9.1g
食物繊維：4.2g
グラノーラチョコアーモンドって書いてあります
森永さんのチョコ、美味しいに決まったーる！
早速、いただきます！
大豆パフ、オーツ麦などを少しのチョコで固めたって印象で
チョコ感は「ほんのり」ぐらいです
罪悪感なし！
色んなものがギュッとされているので歯ごたえがあり
噛む回数が自然と多くなります
満腹感、味わえそうです
食物繊維も入っているので
お通じもよくなるかも
時間のない朝食代わりにありですね
プロテインバーも色んなメーカーから発売しているので
見つけたら買って
食リポしたいと思います
味は多分「チョコフレーバー」一択になります
私の個人的な好みですのでご了承ください
最近、プロテイン入りの食品が
増えてきている気がします
私が筋トレを始めたから
たまたま目につくだけなのか？
スーパーやコンビニの食品は
裏を見てたんぱく質と糖質を確認してしまうようになりました
そんな中、「おー！」ってなったのが
「カニカマ」
意外とたんぱく質が豊富って知ってました？
確か、お魚のすり身で作られてましたもんね
今までサラダなんかに乗せるとき
ただの色どりかなぁなんて思ってましたが・・・
「カニカマ」さん優秀だったんですね、すみません
アプリで筋トレ
ここ2日は、先日見つけたアプリで
トレーニングしています
やってみるとこれが結構キツくて・・・
甘く見てました😫
上半身・腕・脚・腹筋・ヒップなどのメニューがある中
自分で選んでワークアウトが始まるので
2種類ほどやって
最後にカエル足腹筋をプラスしています
のがさんとは真逆で
機械的な声の、淡々とした説明が流れ
「頑張って！」とは言ってくれません😂
しばらくはこの淡々とした
（イケメンでもなく、なんやったら女の人の声やし）
パーソナルトレーナーと一緒に
頑張ってみます
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