腹筋しながら笑ってみたら・・・
お菓子めっちゃ食べた～
誰～？お菓子買ってきたの～
私や～
eteでございます
失敗しました
順調に大きくなってきたぴーたけちゃん
どこまで待ったら収穫時期なのか
油断しました😖
もう少しもう少しと思っていたら
カサが開いてきてしまった
とにかく急いで収穫です！！
大き目のボールに半分ぐらい？取れました
まだ小さめのやつはもう少し温存
そしてすぐ食べます！！！
焼きしいたけ、味は3種類
チーズ・醤油マヨ・一味醤油
みずみずしくて美味しかったです
残りは冷凍室へＧＯ！
あと一日早く収穫しておけば
もっと肉厚ジューシーだったはず
次は失敗しないように
ぴーたけちゃんと会話しようと心に誓うのでした
そろそろ大掃除
昨日は大嫌いな大掃除に取り掛かりました
まず、寒さが厳しくならないうちに窓ふき
外は、ホースで水をぶっかけながらゴシゴシ
手がかじかんできて、めげそうになりました
そして、部屋の中から窓ふき
立ったり座ったり、背伸びしたりかがんだり
これは下半身の強化になるぞ～なんて考えながら。
最後にカーテンを洗って、またかけ直して～
おかげで今日は部屋中、洗剤のいい香りが漂って気持ちよい◎
そしてそして大変だったのが
リビングの照明
長年使っている蛍光灯タイプのやつ
暗くなってきてさすがに変え時。
省エネにもなるし、LEDのシーリングライトに取り換えましょう！
ってーことで
娘に手伝ってもらいながら
古い照明をはずそうとするのですが
脚立に乗ってやっとこさ手が届く高さでの作業は
まあ、思うように力が入らない😩
ぐるっと回せば取れるはずなのに
15年以上も居座ったためへばりついたのか
びくともしない
しかたなく、旦那さんに交代し
はずれたのはいいのですが
怪力おっさんの力技
天井のクロスまで引っぺがしてました😱
結局新しいライトを取り付けたら
めくれた部分は見えなくなったので
のーぷろぶれむ
見えなきゃええんです😜
結果、さっきと同じ部屋ですか？ってぐらい明るくなりこれも快適！
我が家では家を建てた時に取り付けた
蛍光灯タイプの照明器具が
次々に調子が悪くなってきてまして
アイリスオーヤマさんのLEDシーリングライトは
寝室、娘の部屋に続き、今回で3つ目の購入です
リーズナブルで、私でも簡単に取り付けられて、しかも省エネになる。
切れた蛍光灯を取り換える手間もなくなり安心です
種類が豊富なので、部屋の広さや使い方によって
大きさや調光調節も選べます
筋トレも忘れずに
普段しないことをしたので
結構疲れましたが
昼間のいつもの時間に筋トレができなかったので
夜、M-1グランプリを見ながら
いつものメニューをこなしました
ワイドスクワットとランジは
いつまでたってもしんどい😣
M-1を見ながらの腹筋は笑いながらなので
いつもより効いた気がします
応援していた芸人さんは
優勝を惜しくも逃してしまいましたが
何千組もの中から
決勝の舞台に上がれるなんて
もう、売れたも同然です！
目標に向かってひたすら頑張ってるのって
カッコいいです！
私もいつの日か
「割れた腹筋」を自慢できるよう
ひたすらがんばろーっと💪