13㌔痩せた50代主婦 新たな悩み
洗濯機の機嫌が悪いです
勝手に脱水を何回もしようとします
「君は毎日頑張ってる。みんなの汚れを請け負ってくれてありがとねー」
とご機嫌取りの毎日です
eteでございます
理想の体型をアップデート
50代普通の主婦の私
ダイエット成功した結果13㌔の減量をしました
うっすら腹筋も割れ、理想の体型になったので
HIITトレーニングをすることもなく
食事制限をすることもなく
日々を過ごしておりました
筋トレなどやらなくなったら
またちょっとずつ太っていくのかな・・・
なんて思いながらも
1・2㌔の増減はあるものの
47㌔から48㌔ぐらいをウロウロ
夜にポテチを1袋食いしても
5個入りの大福を一人で平らげてしまっても
太らなーーーーい！
Why？！！？
専門家ではないので本当の理由はわかりませんが
私が自分で思うのは
無理な食事制限をせず
HIITトレーニングで効率よく筋肉を付け
1年超えという長い期間をかけてゆっくりと体重を落としたから
脂肪がつきにくい体質を手に入れた。
これじゃないかと感じております
デブ活と称して
食べたいものを我慢せず食べられる・・・最高じゃねーか！
頑張ったかいがあったじゃねーか！
と喜んではいたのですが
目標を達成するとさらに欲が出てくるもので
「顔はもう少しふっくらしてた方が若く見えるよねー」
「お腹へっこんだのは良いけど、あばらがうっすら見えてるのはちょっとねー」
と思い始めました
身長165センチ 体重48キロ
「もう少し体重を増やしてみよう！」
と思い始め、現在体重50㌔まで増やしています。
普通にご飯を食べてても増えないので
本当は良くないのですが
夜にお菓子を食べまくるという暴挙に！
とりあえず体重を50㌔まで上げ
そこから気になるところを引き締めていこう！
そう考えたのです
筋トレをせずに食べまくったので
お腹や太ももあたりが
だらしない感じになってきています
これから「引き締め」を開始しますっ！！！
部分痩せは無理でも引き締めはできるはず
ダイエットをしてみてわかったのは
脂肪がたっぷりついた状態で
お腹だけ・・・とか
脚だけ・・・とかの
部分痩せは無理だということ
まずは全身運動で脂肪を燃やして
その結果全体的にお肉が落ちていきます
逆に言うと残念ながら
顔だけお肉は残したい！とかも無理なんですねー
でも、筋トレをせずにたるんだ部分の引き締めは可能
なのではないかと考えます
全身の脂肪を落とすと
↓
顔が痩せこけたように見えるので少し体重を増やす
↓
全体にふっくらしたところでお腹やお尻など
気になるところを筋トレで引き締める
↓
理想の身体が出来上がる！
・・・
こんな都合の良いことが
本当にできるのか
わかりません💦
しかし、もし出来なかったとしても
もう一度痩せればいいじゃーん！！！
だって痩せ方はもうわかっているのだから。
と
無謀かもしれないチャレンジ
やってみますっ！
一日でも若いうちに
せっかくダイエットに成功したのに
こんな悩みが生まれてくるのも
そう
年齢が原因です
わたくし、50代主婦。
わたしは若い時はどちらかというと細身でした
でも妊婦時代だけは
臨月時の体重が20㌔増💦
どうなることかと冷や汗もんでしたが
育児の大変さと寝不足とで
スルスルと体重は戻りました
その時20代
顔がコケることも老けた印象になることも
なかった・・・
あの頃の肌には、ハリも潤いも溢れかえってましたからね～。
時間もお金もあるなら
何かしらの手段もあるのかもしれないけど
わたくしのような
そこら辺の主婦に
何万円、何十万円ものお金を
自分の美容のために使うなんてことは夢のまた夢
ダイエットの時と同様
お金をかけず
時間をかけず
自力で
コツコツ頑張るしかないです
今、痩せたい皆さんは一日でも若いうちに
ダイエットを始めて
理想の体型を手に入れてください
ハリも潤いも
タップンタップンのうちにね 笑
「今日が一番若い」ですよー