50代筋トレはとにかく継続が大事！
PCから「キュルキュルーー」って
ちっちゃい音してますけど
何かの前兆？？？
eteでございます
50代の衰えのスピードったら
昨日、久しぶりにスクワットをしたら
たった3分間のメニューだったのに、めっちゃしんどい😫
足が笑う、笑う！
下半身が爆笑の渦でした😅
もう、吉本新喜劇の客席かと思いました。
ほんの数日、下半身メニューしてなかっただけやのに・・・
50代の衰えの速さ、恐るべしっ！！！
なーんか気分は
「コツコツ毎日並べてきたドミノが、一瞬の気のゆるみで一気に全部倒れた」
そんな感じです。
でも、一度付いた筋肉は数日休んだぐらいでは無くならない。
らしいので安心😊
そして爆笑の下半身のまま、6種のプランク3分
サイドプランクは途中で脱落してしまいました😭
アカンアカン！
こんなことでは、腹筋はいつまでも割れない！！！
そして、計測
体重：53.9kg
体脂肪率：29.6％
なーーんか、この辺の数値ウロウロしてるなぁ
劇的な変化を望んだらダメやけど
たいして変わらん数値を見続けると
モチベーション下がるぅ⤵
しぶとい大転子
筋トレ生活、10か月でかなり体形が変化しました
お腹のお肉はかなり減ったし
太ももが細くなり、隙間が出来たし
二の腕も細くなった
かなり出っ張っていた大転子
ここもかなりマシにはなったけど
まだ、真っすぐってわけではありません
ここの出っ張りがなくなって真っすぐになったら
言うことなし！なんやけどなぁ
長年の蓄積は、そう簡単に改善しないようです
地道に大転子対策、がんばらないと！
知らんかったぁ～
娘が出かける前に
トレンチコートを出してきて
「このボタン何？」って聞いてきました
謎の場所についてるボタン・・・
私も「ん？」ってなって調べました。
こんな時はGoogle兄さんの出番です
すると、知らなかった事実が出てきました！
トレンチコートって元々英国の軍用服だったって知ってました？？？
Dみたいな金具、何？っていう装飾とか
ここに必要？っていう布とかには
全部に意味があって
手榴弾をぶら下げるための金具だったり
銃を撃った時の衝撃を和らげるための布だったりと
物騒な造りだったことにeteちゃんビックリ😶
娘と2人で「へぇーーー」「マジでーーー」と
ちょっと盛り上がりました
結局、娘のトレンチコートの変な位置のボタンの謎は解けなかったんですが😅
ひとしきり盛り上がった後
娘はもちろん、銃も手榴弾も持たずに丸腰で出かけていきました笑