た、た、大変です！！！
ご無沙汰しております！
eteは今日も元気ですっ！
まさかの事態
大変ですっ！！！
結婚式までに痩せさせる！と言っていた次男
喘息を発症してしまいました
体力もあり、元気そのものの30代成人男性です
成人になってからも喘息ってなるんですね😱
咳がひどく、呼吸も苦しそうにし出したため
「とうとう我が家にもあのウイルスが来たのか？？？」
と病院へ
検査の結果、気管支喘息
息も絶え絶えだったのが
吸入のお薬でかなり楽に。
ウイルスではなくて良かった～って
一瞬思ったのですが
喘息は一生付き合いしなくてはならない病気・・・
大変なことになった。と凹みました
今はお薬で落ち着いていますが
お薬を肌身離さず持ち歩く生活が始まってしまいました😢
HIITトレーニングは断念
症状が落ち着いたので
ダイエット計画の練り直し
HIITトレーニングは
短時間とはいえ
息の切れるトレーニング
今の次男には無理をさせられないので断念！
代わりにどういう方法にしようか・・・
おデブちゃんのまま
タキシードを着るはめになるのか？
いやいや諦めるのはまだ早い！
激しい運動以外で私が効果があると思うのは
息を深く吸ったり吐いたりするので
心肺機能にも良いのではないかい？
と思っております
もちろん体調の良い時に限りますが・・・
発作がでないよう
鼻から吸って口から吐く
やってみて～
と一度やってみると
「大丈夫！しんどくない！」
とのことだったので
とりあえずはこの方法で！
HIITトレーニングのように
劇的に体重や体脂肪を落とすのは期待できないだろうけど
インナーマッスルを鍛えて
基礎代謝を上げて
脂肪を燃やしやすい身体作りを！！！
あと一年
どのくらい痩せられるでしょう🙄