【50代ダイエット】えのきのお話
運気の上がってるはずのわたくし 未だ実感はございません eteでございます あんときのえのき 今日の晩御飯のメインは えのきの豚ロース巻き ~おろしポン酢を添え ...
50代筋トレ主婦の座右の銘「おごりは身を亡ぼす」
オムライスの卵は トロトロ派ですか? しっかり焼き派ですか? eteでございます 昨日の計測 体重:49.9kg 体脂肪率:25.6% ウエスト:66.4㎝ 下 ...
やせ型だった私が太ってしまった理由 その2
前回のつづきです eteでございます ”ダイエットのつもり”ダイエット 3人目を産み落としてから(この時27歳) 戻りきらないお肉を身体に残し 55kg~56k ...
やせ型だった私が太ってしまった理由
eteでございます! 事件です! 体重が 49.7kgになってしまいましたっ! ごっつぁんです! 今日は、私のダイエットの歴史を 思い出しながら書いていこうかと ...
【痩せ体質を手に入れるには】筋トレで基礎代謝を高める
娘の彼氏が作ってくれた みたらし団子に豚バラ肉を巻いて焼いたやつが めちゃくちゃ美味しくてびっくりした eteでございます 痩せ体質最強! とにかく腹筋を割りた ...
《ダイエットを始める時》考え方はこうじゃないと失敗します!
「今週、9日ぐらいない???」 って思うぐらい一週間が長い時ないですか? eteでございます やらかし・・・ またやらかしました💦 昨日の夜、12時前に お腹が ...
【ダイエットレシピ】たんぱく質豊富な油揚げを使った 簡単・材料少なめレシピ6つ
近所のスーパー 野菜の棚がスッカスカ!!! 何があった??? だ、大丈夫か??? eteでございます お揚げさんの栄養 今日は、ダイエットの味方食材 油揚げ に ...
《50代ダイエット》約10キロ痩せたけど、まだ腹筋は割れてません!
買い物に行ったら 知らないおばあさんに 「このペン(油性)でホワイトボードに書いたら消えるか?」 と聞かれ 「いや、油性はダメじゃないかなぁ、 ホワイトボード用 ...
『鶏むね肉レシピ』サラダチキンに飽きたらチャーシュー
≪HIITトレーニング≫一旦お休みして、カエル足パカの効果を検証
目覚めた瞬間から 眠い・・・ eteでございます Neoカエル足パカのみ 水曜日から、HIITトレーニングやスクワットなどの筋トレをせず Neoカエル足パカのみ ...