たんぱく質を手軽にプラスできそうな食材
今日のご飯はお鍋にします 体重が増えると思います eteでございます たんぱく質足りてる？ 筋肉作りのために欠かせない栄養、たんぱく質。 筋肉ムッキムキの方々は ...
下っ腹のお肉が落ちにくい理由
おはようございます。 朝から雪がちらついております eteでございます 「薄っぺら」を目指す！ 腹筋に、変化がみられません 問題は、下っ腹ですね 力を入れるとぺ ...
腹筋への力の入れ方がわかってきました
昨日は我が家のワンコのお誕生日でした！ 13歳になりました～ おばあちゃんですが、まだまだ元気です eteでございます 早く除菌生活から解放されたい！ せっかく ...
空腹だといつものご飯が3倍美味しく感じられます
我が家の２階は、誰もいない昼間 「屋根飛んだんか？」 って思うぐらい寒いです😱 eteでございます 朝食、食べるか、食べないか 寒いですねぇ～ さて、今日は私の ...
「アスパラガㇷ」
今度は和室の照明がアウトです！ 今回で４つ目 またまたまたまたLEDシーリングライトを アイリスオーヤマさんで購入です😔 eteでございます 感動しました 先日 ...
プチ燃え尽き症候群なーのだー
昨日の夜中、背筋がゾクゾクしてたので 「あー絶対熱出るやつや～ん」 って思って、朝起きたら ピンピンしてました 不死身のeteでございます 腰痛持ちの味方 先日 ...
明けましておめでとうございます！！！
皆様、明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします😊 eteでございます 令和3年の幕開け あっという間にお正月三が日も過ぎてしまい 明 ...