プチ燃え尽き症候群なーのだー
昨日の夜中、背筋がゾクゾクしてたので
「あー絶対熱出るやつや～ん」
って思って、朝起きたら
ピンピンしてました
不死身のeteでございます
腰痛持ちの味方
先日、テレビか何かで見た商品
椅子や車のシートなどに付けるだけで
ずいぶんと腰が楽になる
これです↓
ちょっとわかりにくいかもしれませんが
腰の形に湾曲したワイヤーに
ネットが張られています
後ろにゴムが付いているので
椅子にはめるだけです
簡易的なものですが、結構いい感じ😁
今までは椅子の腰の部分にクッションをかましていましたが
それがいらなくなりました
なによりも驚きなのが
これ
「ダイソー」さんで100円なんです！！！
100円なら失敗だったとしても
後悔しないーと思い
娘に頼んで買ってきてもらいました
100円・・・
ハードルは底辺まで下がってるでしょ？
そりゃあ「えー？これで100円？？？！！！」
ってなりますって😆
皆さんも試してみる価値あり！かも😊
筋トレ筋トレ
リバウンドをしてから
食事には少しだけ気を付けています
お風呂上がりのアイスクリームは
やめませんけど～
冷たいから「カロリー0」ですよね😝
というか食欲があまりないです
50代になってから
味の濃いものを食べると
なかなか消化してくれない気がします
お正月は濃い味オンパレード
胃の調子が良くないです
これもまた、すぐに回復しますけどね
なんせ不死身のeteでございます
そして、筋トレはというと
新年明けてから、サボり気味・・・
目標だったお正月の披露ができなかったので
気分が沈んでいます
早く次の目標を決めて
モチベーションをあげないと！！！
それまではもうしばらく、ゆるゆるとやっていきます
プロテイン
筋トレには必須の「プロテイン」
今はネットで、海外製のものもたくさん買えるようになっていますが
やっぱり私は「ザバス」一本です
他のものは試したことがないので
飲み比べてみたわけではないですが
知り合いに聞いたり、口コミを見たりした感じでは
「溶け残る」「甘すぎる」「匂いが気になる」
などなど・・・
全部がそうではないでしょうが
日本人の口に合うのは
やっぱり国産じゃないかなぁ🙄
って思ってしまうんですよね
実際「ザバス」は溶け残りにくいし
プロテイン臭さなし！美味しい！
私のいちおしはやっぱり
「リッチショコラ」
ちょっと甘いもの飲みたいときにも
これなら罪悪感薄めです☺
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