今更ながら玄米に初挑戦
娘が赤ちゃんの時
寝かしつけようと子守歌を歌うと
小さな手でそっと、口を塞がれました
あ、聞いてられへんぐらい下手やったのね😓
eteでございます
順番間違えたー！
昨日も、のがさんトレーニング
まず「5日で変わるお尻トレーニング・最新版」をやりました
とにかくお尻、裏もも、内ももに効きまくるこのメニュー
始めての動きのやつもあって、なかなかハードでした
そして、次に「尻・脚・腹筋・背中・腕がこれ1本で引き締まる」
ってやつに手を出してしまったのが地獄の始まり！
1本目のお尻トレーニングですでにお尻やももに来てるのに
またさらに・・・😫
やってもたー！先にこっちの動画やるべきやったー！
と後悔しながらもなんとか食らいつく50代主婦。
途中で動画を止めればいいようなもんですが
なーんか、一回手を出したやつはやらないとっ！って気になってしまいます。
なんだ？その無意味な意地・・・笑
とにかく、これはきつかったです！
しばらく寝転んだまま
起き上がる気になりませんでした
クソー！腹筋もやろうと思ってたのにーー！
と、自分の体力の無さに歯を食いしばるのでした。
玄米って
わたくし、生まれて50数年間「玄米」ってものを食べたことがないんです。
雑穀米やもち麦などは
白米に混ぜて食べたりしたことは何度もありますが。
身体に良い、ダイエットに良い、お肌に良い
などの話を小耳にはさみながら、興味はあるのにまだ手を出せずにいます。
理由は「まずそう」「手間がかかりそう」「臭そう」
こんな感じです
我が家は、基本一日に一回、ご飯を炊きます
それでお弁当、昼食、夕食でだいたいピッタリって感じ。
その全ご飯を「玄米」に変える勇気が・・・
まずかったときのリスクが大きすぎます笑
「玄米」だけちょこっと別で炊けよ！って話なんですが・・・
ダイエッターになってから、さらに興味が出てきて
今こそチャレンジしようかなーと考えております
全白米を犠牲（？）にする勇気がまだわかないので
まずお試しで、レンチンするやつ食べてみよ！
ってことでスーパーで見つけたこれに
挑戦してみまーす！
