50代筋トレ主婦 ハンドクラップ週間始めます！
たこ焼きはポン酢マヨネーズ派です
eteでございます
ハンドクラップ週間突入！
ハンドクラップ週間１日目
やりましたぁー、ハンドクラップ！
あー、この曲久々～
去年の５月にダイエットを始めてから５週間
一日も休まずやったんですよね～
来る日も来る日もリビングで汗だくになって。
あの頃の体重は60kg
ドスドス、ドスコイって感じでした
昨日、久しぶりにやってみたら
意外といけるぞ！
膝も痛くない！
たっのしーーーい😆
1曲3分×5回で15分間です
調子に乗ってたら
2回目ぐらいで謎に右肺が痛くなってきたー
なんのなんのーー負けてたまるか～
ふくらはぎ、めっちゃ使うぞ～
水分補給しっかりと！
ってな感じで5回15分、踊り切りました
暖房も消して、半袖になってましたが、汗だく
すごい運動量です😅
こりゃ、いい有酸素運動になりそうだー！
なんと、知らぬ間に
ちょっと待って待ってー
今気付いたんですけど
このブログ、すでに100記事達成してました！！！
知らぬ間に・・・
なんとか「毎日更新」を心がけてはいるんですが
書けない時もたまにある
でも
飽き性で適当な性格のわたくしが
100記事まで来られるなんて
ちょっと、ちょっとだけ自分で褒めてあげたいと思います
「いい子、いい子」
「頑張ったね」
「eteちゃんは、やればできる子」
ありがとうございまーーーす🎉
次は110記事目指そうっと
目標低っ！
スマートウォッチ欲しいのだ
先週、HIITトレーニングしてる最中の
心臓バクバクしてる時に思いました
心拍数、今どれぐらいになってるんやろ？
HIITは自分の最大心拍数の80～90％ぐらいの心拍数になるように
調節して行うと良いと言われています
まず、自分の最大心拍数、知らんし・・・
家にある血圧計で心拍数計れるけど
運動中、付けられへんし。
スマートウォッチってありますやん？
あれ見ながらトレーニングしてるのって
カッコイイですやん！
いや、そういう事じゃなくて
心拍数確認しながら、調節できますやん
欲しいなぁと思って
検索してたんですけど
これまた種類多すぎやし
値段もピンキリやし
口コミもバラバラ
どれが良くて何が違うのか。
周りで持ってる人もいないので
聞くこともできない😥
今のところ、私が必要な機能が付いてて
コスパ的にも良いのがファーウェイ。
これが最有力候補だな🤔
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価格:5,280円 |
