筋トレ開始から5か月
筋トレ後 呼吸が整わないうちにプロテインを飲んだら 鼻に入ってしまい 溺れました eteでございます 身体のかなめは腹筋 今日は足パカとお尻トレーニングです！ ...
腹筋と背筋のバランスって大事！
お疲れさまでございます eteでございます 筋トレファッション 今日は 腹筋と背中引き締め 9分間、腹筋に効くキツイメニューばかりで 腹筋が痛～い！ってなるので ...
3歩進んで2歩下がる
失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 腹筋集中 本日のメニューは 親子丼です！ あ、違う 腹筋集中トレーニングです！！ ...
ゆで卵の話
失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 現在の状態 さて今日も筋トレ終わりました 本日のメニューは 「足パカ」などの「足」 ...
プロテイン
失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 筋肉のエサ 筋トレをするようになってから 色々と勉強するようになりました 筋肉の名 ...
のがさん
失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただき、ありがとうございます 見えた希望 さて、膝が悲鳴を上げたハンドクラップを諦め HIITト ...
きっかけ
失礼いたします、eteでございます。 このブログを訪れていただきありがとうございます。 さて、面倒くさがり屋の私がなぜ、筋トレを始めようと思い立っ ...
はじめまして
はじめましてeteと申します。 このブログを訪れていただき、ありがとうございます。 タイトル、見たまんまそのまんまですが 筋トレ初心者のただの主婦 ...