50代

2020年10月12日

3日間4：30起きでした 眠いです eteでございます ぽっこりお腹解消週間　4日目 下っ腹集中メニュー4日目 キツイッ！めげそうです 腹筋4種×3セットが終わ ...

2020年10月12日

今日もお疲れさまでした 本日はおでんを作って、筋肉のために たまごを3つぐらい食べてやるぞ！と意気込んでおります eteでございます 下っ腹集中メニュー3日目 ...

2020年10月10日

朝晩、涼しくなってきましたね 冬は靴下を履かないと寝れません eteでございます インターバルトレーニングタイマー さて、「下っ腹ぽっこり解消週間」2日目です ...

2020年10月10日

今日もお疲れ様です 冷蔵庫に入れ忘れた生姜ハチミツが エライことになりました eteでございます ドローイング 今日から始めた 下っ腹集中メニューですが ●クラ ...

2020年10月12日

筋トレ後 呼吸が整わないうちにプロテインを飲んだら 鼻に入ってしまい 溺れました eteでございます 身体のかなめは腹筋 今日は足パカとお尻トレーニングです！ ...

2020年10月10日

お疲れさまでございます eteでございます 筋トレファッション 今日は 腹筋と背中引き締め 9分間、腹筋に効くキツイメニューばかりで 腹筋が痛～い！ってなるので ...

2020年10月10日

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 身体はしっかり50代 腰の痛みも和らいできたので 今日は、地獄のHIITトレーニン ...

2020年10月10日

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます スクワットとランジ 最近、少しずつ涼しくなってきましたね 筋トレに最適の季節だぜ！ ...

2020年10月10日

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます   更年期のお話 このブログを訪問してくださるのは 同年代の方々が多いと ...

2020年10月10日

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 腹筋集中 本日のメニューは 親子丼です！ あ、違う 腹筋集中トレーニングです！！ ...