2週間でどれだけ脂肪が減ったのか？計測結果！
お疲れ様です
寒すぎてお鍋が食べたい！
eteでございます
1週間 脂肪燃焼集中トレーニング
7日間終わりました
さて、計測してみました
開始時↓
体脂肪率：31.4％
下っ腹サイズ：85.4センチ
終了時↓
体脂肪率：31.1％
下っ腹サイズ：83.6センチ
た、体脂肪。。。
へ、減らない。。。
やっぱり厳しい食事制限しないとダメなんでしょうか
家族に腹筋を披露しようと考えているお正月が
知らぬ間に迫ってきています
あと２か月半ほどで
下っ腹をぺったんこにして
腹筋を割ることは可能なんでしょうか
だいぶ不安になってきました・・・
最悪、アイライナーでお腹に
シックスパックを書いときましょうかね😜
2週間トータルでの成果
この2週間で、体脂肪は減る気配を見せませんでしたが
今回の「脂肪燃焼集中メニュー」と
前回の「下っ腹集中メニュー」で
下っ腹サイズがトータルマイナス4.4センチという結果が出ました
確かにベルトの穴が2つ変わったし
座った時のお腹の分厚さが薄くなった
この2つの集中メニューは
ぽっこりお腹には効き目があったようです
でも体脂肪率はほぼ変化なし！
その減ったお腹の肉はどこへ行ったのかと
ほんとにいつも不思議でしょうがないんですが・・・
とにかく、やれば何かしらの結果はついてきます
諦めずに腹筋が割れるまでやり切りますよ！！！
休息日なしの2週間だったので
今日は筋トレをお休みします
筋肉ちゃん、成長お願いしまっせ～
おっと！
プロテインを飲み忘れないようにしないと😋
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