ドローイングと腹式呼吸は一緒ですか？
「置くと運気が良くなるらしい」と聞いて
すぐに玄関マットを買いました
eteでございます
日によってお腹の出具合が違う
ご飯を食べた直後とか
お通じが・・・とかの問題なんでしょうが
日によってお腹の出具合が全然違うーーー
スッキリしてる時は
お風呂の鏡の前で、横向いてみたり前向いてみたり
ニヤニヤしてますが
ポッコリの日は
わざと鏡曇らせて、何も映らんようにしたります😏
体重にそんなに変化はなし
腹筋めっちゃ頑張った日
とかも関係なさそう
やっぱりインナーマッスルが弱ってるのかも。
腹横筋は、コルセットのようになっていて
鍛えることによってお腹が出にくくなるそうです
ドローイングやプランクなど
腹横筋を鍛えるトレーニング
結構やってるつもりなんですけどね
やっぱりご飯を食べるとお腹が出る
そんなに満腹になるまで食べてないですよ
お鍋の日、以外は😝
腹式呼吸
ドローイングと腹式呼吸って一緒？？？
微妙な違いはわかりませんが
息を吐く時にお腹を凹ませる、という点は一緒です
ってことは
お腹を使う職業である歌手の方々は
もれなくお腹がぺったんこってことでしょうか？
そんなこともないような・・・
オペラ歌手の方なんかは
大きな身体から
すごい迫力の声を出されてるイメージです
なんなら大きな身体の方のほうが
声量がもの凄い気がします
実際に見たことはないのでイメージですけど。
身の回りに歌手がいないので
腹筋を触らせてもらうこともできず
正解はいつまでもわからないままになりそう。
インナーマッスルのことを考えてたら
こんな疑問が浮かんだ
ただそれだけの話でした。すみません😂
今日の夕飯
トンカツ用のお肉があるんですが
トンカツにするか
ポークステーキにするか
悩み中です
カロリーを考えたら
ポークステーキ圧勝
みんなのテンションの上がり具合は
トンカツ優勝
さて、どっちにしましょうかね
あ、もう１個
重要な要素
面倒くさくないのは
ポークステーキ チャンピオン！！！