今日は巷でじわじわと耳にするようになってきた 「16時間断食」について eteでございます 意図せず「ゆるっと16時間断食」 私は「よし！16時間断食をしよう！ ...

せっかくのゴールデンウィークだっていうのに どこへも行けず、楽しいことの計画さえできない・・・ 全然「ゴールデン」じゃなーーーーいっ！ eteでございます コロ ...

2026年3月23日

50代からのダイエット 何から始めればいいのか 迷いますよね どうやって50代で7kg痩せたのかを 振り返りまとめました！ ダイエットのきっかけ 2021年5月 ...

お米炊く時の水の量 一発で決めれた時 うれしっ！ eteでございます 今日は、1年間で7kg痩せた私が 一番効果があったと感じている筋トレ 「HIITトレーニン ...

2022年4月5日

誕生日がやってきてしまいました 歳はひとつとりましたが 身体年齢は42歳 着実に若返っておりますよーーーー eteでございます 「ウッ！」 最近、腹筋を早く割り ...

イングリッシュマフィンの周りのつぶつぶ あれ、何？ 答えは最後で😏 eteでございます た、体重が！ やったよーーー！ やりましたよーーーーー！ 目標だった52 ...

2021年5月27日

朝に着替えたインナーのTシャツ 前後ろ反対ってことに 昼の3時まで気付きませんでした 大丈夫か、わたし eteでございます 脂肪が柔らかくなったら・・・ 昨日の ...

おじ様おば様のみなさま～ LINEの赤いビックリマーク「❗」 これ使うとおじさん臭いらしいですよ～ ちなみに、この「～」もらしいです笑 eteでございます HI ...

昨日、中学生の時ぶりに 「たこせん」を食べました あのデッカイたこせんべいに ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりを塗って たこ焼きをはさんで、ムギュってして ...

2021年9月23日

食パン1本買ってきて 分厚く切って、中をくりぬいて カレーとチーズをぶち込んで 焼いてみました カロリーお化けだぜ eteでございます ダイエット法 昨日は疲れ ...