ダイエット,更年期

妹は、雨が降り出す前に 「海の匂いするからもうすぐ雨降るでー」 って必ず当てます この能力持ってる人、けっこういるみたいです 私にはまったくわかりませんが・・・ ...

筋トレ

鶏むねチップス リベンジ成功! しかし、写真が下手すぎて😂 このパリッと感伝わってるー???         ...

ダイエット,筋トレ

おっはよーございますっ! あったかくなってきましたね 花粉症の方には地獄のような日々でしょうが・・・ 明日は我が身かとビクビクしております eteでございます ...

ダイエット

今日はグラタンと 豚肉のインゲン巻きと 小松菜とエリンギと豚肉炒めを 仕込んでしまいました メイン&メイン&メイン・・・ 何考えてたん?😶 eteでございます ...

ダイエット,筋トレ

今日のご飯はお鍋にします 体重が増えると思います eteでございます たんぱく質足りてる? 筋肉作りのために欠かせない栄養、たんぱく質。 筋肉ムッキムキの方々は ...

筋トレ

ゆで卵にしたとき 白はつるんとむけるのに 赤卵の殻むきにくいのはなんで? eteでございます 昨日の筋トレメニュー 昨日は「14分のHIITトレーニング」 「6 ...

筋トレ

うちのワンコは 自分を人間だと思っています eteでございます スポーツの常識 今と昔 寒い! バタバタと動いていると感じませんが PCの前にじっと座っていると ...

筋トレ

息子が小学生の時 七夕の短冊に書いた願い事は 「長生き」 でした 爺さんかっ! eteでございます 応援の力 しばらくアプリを使っての筋トレをしていましたが や ...

筋トレ

3日間4:30起きでした 眠いです eteでございます ぽっこりお腹解消週間 4日目 下っ腹集中メニュー4日目 キツイッ!めげそうです 腹筋4種×3セットが終わ ...

筋トレ

朝晩、涼しくなってきましたね 冬は靴下を履かないと寝れません eteでございます インターバルトレーニングタイマー さて、「下っ腹ぽっこり解消週間」2日目です ...