筋トレ

「半沢直樹」録画だけして まだ1話も見れていません eteでございます 脂肪燃焼トレーニング 今日が最終日 ブログの更新ができていないあいだに いよいよ今日が ...

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お疲れさまです 膝上までしか上がらなかった娘にもらったジーンズ すっぽり履けたのにウエストのボタンは締まりません eteでございます 「目指せ!体脂肪率20%台 ...

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3日間4:30起きでした 眠いです eteでございます ぽっこりお腹解消週間 4日目 下っ腹集中メニュー4日目 キツイッ!めげそうです 腹筋4種×3セットが終わ ...

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筋トレ後 呼吸が整わないうちにプロテインを飲んだら 鼻に入ってしまい 溺れました eteでございます 身体のかなめは腹筋 今日は足パカとお尻トレーニングです! ...