50代

米倉涼子さんをイメージして 髪の毛バッサリいったら 「短い髪の毛のわたくし」になって帰ってきました！ あれ？美容師さんは顔は変えてくれないのね笑 eteでござい ...

2021年5月11日

母の日のおかげで 日曜日はスイーツ祭りでした😍 eteでございます わがままですが・・・ 私はダイエットを始めるにあたって 食事はできるだけ我慢したくないってい ...

めまいと耳鳴りが・・・ 更年期とストレスですな eteでございます ストレス耐性 ストレスって怖いですよねー 身体の不調の原因って 全部ストレスからなんじゃない ...

全国の息子さん娘ちゃんたち～ もうすぐ母の日ですよ～ 準備はOKですか～ プレゼントじゃなくても LINEでメッセージだけでも嬉しいもんですよ eteでございま ...

なかやまきんに君さん ボディビル大会優勝おめでとうございます！ eteでございます 昨日1日の食事 朝5時：コーヒー1杯（無糖・低脂肪牛乳入り） 昼食12時：キ ...

今日は巷でじわじわと耳にするようになってきた 「16時間断食」について eteでございます 意図せず「ゆるっと16時間断食」 私は「よし！16時間断食をしよう！ ...

せっかくのゴールデンウィークだっていうのに どこへも行けず、楽しいことの計画さえできない・・・ 全然「ゴールデン」じゃなーーーーいっ！ eteでございます コロ ...

2026年3月23日

50代からのダイエット 何から始めればいいのか 迷いますよね どうやって50代で7kg痩せたのかを 振り返りまとめました！ ダイエットのきっかけ 2021年5月 ...

お米炊く時の水の量 一発で決めれた時 うれしっ！ eteでございます 今日は、1年間で7kg痩せた私が 一番効果があったと感じている筋トレ 「HIITトレーニン ...

2022年4月5日

誕生日がやってきてしまいました 歳はひとつとりましたが 身体年齢は42歳 着実に若返っておりますよーーーー eteでございます 「ウッ！」 最近、腹筋を早く割り ...