50代筋トレ主婦 久々HIITで疲れまくるの巻
私は子供を寝かしつけるとき 絵本の読み聞かせをしたことがありません なぜなら 100%の確率で子供より先に寝てしまうからです笑 eteでございます 今日のトレー ...
【くるみ】身近にあったスーパーフード
今まで投稿した記事を全部 プリントアウトしようとしてますが プリンターが悲鳴をあげております eteでございます 昨日はゆる過ぎ筋トレ~ 昨日は、ノーマルプラン ...
50代筋トレはとにかく継続が大事!
PCから「キュルキュルーー」って ちっちゃい音してますけど 何かの前兆??? eteでございます 50代の衰えのスピードったら 昨日、久しぶりにスクワットをした ...
奥深い!ドローイング
え!?今日ってホワイトデーや!! って 何も起こりませんけど~ eteでございます お腹だけに力入れるって結構難しいんです 今日は、ドローイングについて。 お腹 ...
じっとしててもできるトレーニングはあります!
おっはよーーございます! ってもう昼か! eteでございます 内臓脂肪が減っています ここのところ、私の体調不良、義母の骨折などがあり ガッツリの筋トレができな ...
骨の強化にも筋トレは重要です
プロフィールの似顔絵、気に入ってます Tシャツでも作ろうかしら 誰が着るねんっ笑 eteでございます 骨にも筋トレ 週末、同居の義母が足の甲を骨折してしまいまし ...
体質改善が出来てきている実感があります!
プロフィールに似顔絵を追加しました! 娘に書いてもらった似顔絵 周りの人の感想は、まあまあ似てる~ だそうです笑 eteでございます 娘からの意味深プレゼント ...
体調が万全じゃない時のトレーニングは・・・
「お雛様を出しっぱにしてると嫁に行き遅れる」 という言い伝えを信じています eteでございます 変化なし 昨日の計測 体重:53.8kg 体脂肪率:29.7% ...
「寝るのも体力」って言いますよね
あかりをつけましょぼんぼりに~🎵 ふふふふふふふふ ふふふふふ~🎶 歌詞、知らんのかいっ! eteでございます 身体が重い・・・ 昨日の筋トレメニ ...
チートデイ ダイエット成功のカギかも
雨の日って寝坊しがちになりません? 私だけ??? eteでございます 筋肉重視 昨日の体重:53.8kg もう何年見てないかわからないぐらいの数字😮 ただ、体脂 ...