筋トレ

お疲れさまでございます eteでございます 筋トレファッション 今日は 腹筋と背中引き締め 9分間、腹筋に効くキツイメニューばかりで 腹筋が痛~い!ってなるので ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 身体はしっかり50代 腰の痛みも和らいできたので 今日は、地獄のHIITトレーニン ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます スクワットとランジ 最近、少しずつ涼しくなってきましたね 筋トレに最適の季節だぜ! ...

更年期

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます   更年期のお話 このブログを訪問してくださるのは 同年代の方々が多いと ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 腹筋集中 本日のメニューは 親子丼です! あ、違う 腹筋集中トレーニングです!! ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 二の腕 今日は、腰を気にしつつも 短めの「HIITトレーニング」+「二の腕引き締め ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 生姜パワー 今日も朝から生姜はちみつドリンクを飲んだんですが 直後から汗がじんわり ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます   生姜はちみつ 今日の筋トレメニューは 「9分間の地獄腹筋」 とことん ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 現在の状態 さて今日も筋トレ終わりました 本日のメニューは 「足パカ」などの「足」 ...

筋トレ

失礼いたします、eteでございます 本日もご訪問いただきありがとうございます 筋肉のエサ 筋トレをするようになってから 色々と勉強するようになりました 筋肉の名 ...