体脂肪率の変化に一喜一憂する50代筋トレ主婦
お金持ちの人は福耳です 私の耳たぶは、イヤリングをつけるスペースさえ無い小ささです どやさっ! eteでございます なんと! なんとなんと、昨日の計測 体重:5 ...
じっとしててもできるトレーニングはあります!
おっはよーーございます! ってもう昼か! eteでございます 内臓脂肪が減っています ここのところ、私の体調不良、義母の骨折などがあり ガッツリの筋トレができな ...
体質改善が出来てきている実感があります!
プロフィールに似顔絵を追加しました! 娘に書いてもらった似顔絵 周りの人の感想は、まあまあ似てる~ だそうです笑 eteでございます 娘からの意味深プレゼント ...
自分の背筋の弱さを実感した1日目
昔、息子が初めてビッグマックを食べきった日 成長を感じて涙ぐみました ウソです、盛りました eteでございます 1日目からキッツー! 昨日からスタ ...
50代筋トレ主婦 休憩からの反動!
あと3キロ落としたい! なんの根拠もないですが 52キロが自分のベスト体重だと昔から思っています eteでございます 反動がすごかった テンション下がり気味の私 ...
50代筋トレ主婦 ちょっと休憩しました
イカ大根を炊きました 父の畑の大根が豊作なので 毎日、大根祭りです eteでございます 大根の栄養 大根料理のレパートリーが増えました 定番のおでん、ブリ大根、 ...
痩せ順 50代筋トレ主婦の場合
枕のあとが顔について取れません eteでございます 痩せるのには順番がある? 運動という運動を、なーんにもしてなかった私が 筋トレ生活を始めてから9か月 進みは ...
ハンドクラップとのり弁と私
タン、タン、タン、ウン、タン、タン、タン ハンドクラップ週間のスケジュールを カスタネットで表してみました eteでございます 休息明けの4日目 日曜日の休息日 ...
50代筋トレ主婦 学ぶの巻
今日はこちらは雨です 地震被害にあわれた地域の方々が ご無事でありますように。 eteでございます 日曜日は休息日 昨日は日曜日ということで、ハンドクラップお休 ...
体脂肪率から計算した50代主婦の脂肪は何キロ?
眠い!眠すぎる! 起きた瞬間から眠いのはなぜ? eteでございます また新しい週が始まってしまいました 休息日の日曜日の体脂肪率は30.2% そして、HIITト ...