50代

あかりをつけましょぼんぼりに～🎵 ふふふふふふふふ　ふふふふふ～🎶   歌詞、知らんのかいっ！ eteでございます 身体が重い・・・ 昨日の筋トレメニ ...

雨の日って寝坊しがちになりません？ 私だけ？？？ eteでございます 筋肉重視 昨日の体重：53.8kg もう何年見てないかわからないぐらいの数字😮 ただ、体脂 ...

Twitterのフォロワー 　2　笑 eteでございます のがトレ最終日 さてさて、のがトレも5日目になりました。 「二の腕」「腹筋3分」「全身15分」 1つ目 ...

儲かりまっか～ ボチボチでんな～ eteでおます 危うくサボるとこやったわ 昨日、のがトレ4日目 昼間、FAXが急に壊れましてん サポートセンターに電話してんね ...

最近、筋肉痛にならなかったのは ゆるゆるトレーニングだったのかもしれない eteでございます 3日目ももれなくしんど！ さて、のがトレ3日目の昨日。 メニューは ...

オカンの「傘持っていきやー！」は100％当たる！ 娘の格言らしいです😬 eteでございます 久々のガッツリ筋肉痛 地獄からは生還しましたが 結構な筋肉痛です 朝 ...

昔、息子が初めてビッグマックを食べきった日 成長を感じて涙ぐみました   ウソです、盛りました eteでございます 1日目からキッツー！ 昨日からスタ ...

今日の日付 「2」多いなっ！ eteでございます 今週はのがトレdays 昨日の体脂肪率：29.5％ とりあえず、30％からは脱出できました まだ、油断できない ...

あと3キロ落としたい！ なんの根拠もないですが 52キロが自分のベスト体重だと昔から思っています eteでございます 反動がすごかった テンション下がり気味の私 ...

イカ大根を炊きました 父の畑の大根が豊作なので 毎日、大根祭りです eteでございます 大根の栄養 大根料理のレパートリーが増えました 定番のおでん、ブリ大根、 ...