たんぱく質を手軽にプラスできそうな食材
今日のご飯はお鍋にします 体重が増えると思います eteでございます たんぱく質足りてる? 筋肉作りのために欠かせない栄養、たんぱく質。 筋肉ムッキムキの方々は ...
下っ腹のお肉が落ちにくい理由
おはようございます。 朝から雪がちらついております eteでございます 「薄っぺら」を目指す! 腹筋に、変化がみられません 問題は、下っ腹ですね 力を入れるとぺ ...
腹筋への力の入れ方がわかってきました
昨日は我が家のワンコのお誕生日でした! 13歳になりました~ おばあちゃんですが、まだまだ元気です eteでございます 早く除菌生活から解放されたい! せっかく ...
空腹だといつものご飯が3倍美味しく感じられます
我が家の2階は、誰もいない昼間 「屋根飛んだんか?」 って思うぐらい寒いです😱 eteでございます 朝食、食べるか、食べないか 寒いですねぇ~ さて、今日は私の ...
「アスパラガㇷ」
今度は和室の照明がアウトです! 今回で4つ目 またまたまたまたLEDシーリングライトを アイリスオーヤマさんで購入です😔 eteでございます 感動しました 先日 ...
プチ燃え尽き症候群なーのだー
昨日の夜中、背筋がゾクゾクしてたので 「あー絶対熱出るやつや~ん」 って思って、朝起きたら ピンピンしてました 不死身のeteでございます 腰痛持ちの味方 先日 ...
明けましておめでとうございます!!!
皆様、明けましておめでとうございます! 本年もどうぞ宜しくお願いいたします😊 eteでございます 令和3年の幕開け あっという間にお正月三が日も過ぎてしまい 明 ...
筋トレ開始から7か月後の腹筋!
冷蔵庫がパンパンで 何も入りません! おせちが届いたらどうすれば良いのでしょう・・・ eteでございます 買い出し 今回のお正月は、例年と違い ほぼ家族だけにな ...
健康でお若い人生の先輩に秘訣を教えてもらえました
15年以上前に作った「魔法のお守り」 娘がまだ持ってくれてましたぁ ちょっと泣けました😂 eteでございます いえーーーい!!(古っ) 昨日の体重測定 55.6 ...
今年の年末年始はつまらんです
今日はお風呂をピッカピカにしてやるー! eteでございます メリクリ🎄 今日は、クリスマスイブですね 子供たちが小さかった頃は 夜中に枕元に そーーーーっとプレ ...









