腹筋

ゆで卵にしたとき 白はつるんとむけるのに 赤卵の殻むきにくいのはなんで？ eteでございます 昨日の筋トレメニュー 昨日は「14分のHIITトレーニング」 「6 ...

今日の夕食はもんじゃ焼きを作ります 本物食べたことないんですけど・・・ eteでございます 心拍数上がりまくり 昨日は「HIITトレーニング」と「腹筋」 をがっ ...

お疲れ様です 寒すぎてお鍋が食べたい！ eteでございます 1週間　脂肪燃焼集中トレーニング 7日間終わりました さて、計測してみました 開始時↓ 体脂肪率：3 ...

「半沢直樹」録画だけして まだ1話も見れていません eteでございます 脂肪燃焼トレーニング　今日が最終日 ブログの更新ができていないあいだに いよいよ今日が ...

寝ぼけてお弁当を作ろうとすると 卵を割って中身を捨てて、殻をボールに入れてしまいます eteでございます 「下っ腹集中メニュー」6日目 ぽっこりお腹解消週間　6 ...

2020年10月10日

お疲れ様です 50代　老眼世代のために 文字を大きくしてお送りしております eteでございます 腹筋をする時に気を付けていること さて、下っ腹集中メニューも5日 ...

2020年10月12日

3日間4：30起きでした 眠いです eteでございます ぽっこりお腹解消週間　4日目 下っ腹集中メニュー4日目 キツイッ！めげそうです 腹筋4種×3セットが終わ ...

2020年10月12日

今日もお疲れさまでした 本日はおでんを作って、筋肉のために たまごを3つぐらい食べてやるぞ！と意気込んでおります eteでございます 下っ腹集中メニュー3日目 ...

2020年10月10日

朝晩、涼しくなってきましたね 冬は靴下を履かないと寝れません eteでございます インターバルトレーニングタイマー さて、「下っ腹ぽっこり解消週間」2日目です ...

2020年10月10日

今日もお疲れ様です 冷蔵庫に入れ忘れた生姜ハチミツが エライことになりました eteでございます ドローイング 今日から始めた 下っ腹集中メニューですが ●クラ ...