筋トレ

おっはよーーございます！ ってもう昼か！ eteでございます 内臓脂肪が減っています ここのところ、私の体調不良、義母の骨折などがあり ガッツリの筋トレができな ...

プロフィールの似顔絵、気に入ってます Tシャツでも作ろうかしら 誰が着るねんっ笑 eteでございます 骨にも筋トレ 週末、同居の義母が足の甲を骨折してしまいまし ...

あかりをつけましょぼんぼりに～🎵 ふふふふふふふふ　ふふふふふ～🎶   歌詞、知らんのかいっ！ eteでございます 身体が重い・・・ 昨日の筋トレメニ ...

Twitterのフォロワー 　2　笑 eteでございます のがトレ最終日 さてさて、のがトレも5日目になりました。 「二の腕」「腹筋3分」「全身15分」 1つ目 ...

儲かりまっか～ ボチボチでんな～ eteでおます 危うくサボるとこやったわ 昨日、のがトレ4日目 昼間、FAXが急に壊れましてん サポートセンターに電話してんね ...

オカンの「傘持っていきやー！」は100％当たる！ 娘の格言らしいです😬 eteでございます 久々のガッツリ筋肉痛 地獄からは生還しましたが 結構な筋肉痛です 朝 ...

昔、息子が初めてビッグマックを食べきった日 成長を感じて涙ぐみました   ウソです、盛りました eteでございます 1日目からキッツー！ 昨日からスタ ...

今日の日付 「2」多いなっ！ eteでございます 今週はのがトレdays 昨日の体脂肪率：29.5％ とりあえず、30％からは脱出できました まだ、油断できない ...

あと3キロ落としたい！ なんの根拠もないですが 52キロが自分のベスト体重だと昔から思っています eteでございます 反動がすごかった テンション下がり気味の私 ...

イカ大根を炊きました 父の畑の大根が豊作なので 毎日、大根祭りです eteでございます 大根の栄養 大根料理のレパートリーが増えました 定番のおでん、ブリ大根、 ...