【ブルガリアンスクワット】やってみた主婦の感想
【ブルガリアンスクワット】やってみようと思ってるだけの主婦
《50代主婦のダイエット》目標体重は大幅クリアです!
キッチンハイターの匂い 好きです eteでございます 出たーーー! ぬおーーーーーーっ!!! び・つ・く・り な数字が出ました! 昨日の計測で 体 ...
筋トレできない時は安定の「カエル足パカ」
去年の夏は「今年だけの我慢や」 って言って、娘は旅行などの遊びを自粛してましたが まさか今年も緊急事態宣言中になるとは・・・ 今年も自粛ですな😢 eteでござい ...
【お腹に3本の縦線】を目指して腹筋集中筋トレ
今日の夕食は「なめ茸バーグ」 私史上3本の指に入るぐらいの 超超手抜き料理です!!! eteでございます 昨日の計測 久しぶりに写真を撮ってみて プヨってるお腹 ...
『50代筋トレ主婦』油断した結果 お腹がプヨってしまいました
日曜日はオリンピックで盛り上がりましたぁ! 柔道、サッカー、水泳と 選手の皆さんの姿に感動ですっ! eteでございます 単純すぎる50代主婦 最近、サボり気味だ ...
立派なかぼちゃと筋トレ一生続ける気満々の主婦のお話
いよいよオリンピック! 会場に行ったキモチで 家のテレビで応援したいと思いまーーーす! eteでございます プロってきました たびたび登場する私の実家の父の作る ...
《夏痩せする方々》冬太りしないために夏場も筋トレですっ!
ここんとこ毎日 4:50に目が覚めます 何?この中途半端な時間! あと10分寝れるのにぃーーーー😤 eteでございます 夏痩せ・・・しない 何かとバタバタとして ...
【卵】たんぱく質だけじゃない!栄養満点のスーパーフードだった
昨日のお豆腐と豆苗 美味しかったよーー! eteでございます 卵の常識って 鶏さまさまな生活を送っている我が家ですが 旦那さんが特に「卵好き」 普段、食べるもの ...
《鶏肉・卵・豆腐・ツナ》たんぱく質を摂りませう
うちの子は3人とも夏生まれです なんの報告やねんっ eteでございます 油断大敵 最近、51kg台が続いてたので また調子に乗ってしまいました 夜に間食をしまく ...